vorzubeugen, dürfen vor allem Karotten nicht fehlen. Aber auch in den meisten Obst- und Gemüsesorten in den Farben gelb, orange und grün, wie zum Beispiel Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Feldsalat, Paprika oder [...] bunte Gericht ist zudem voller vitaminreicher Zutaten. Weitere Tipps für gesunde Augen Gut für den Körper, gut für die Augen: Durch regelmäßigen Sport wird Ihre Durchblutung angeregt und Erkrankungen können [...] angreifen. Ebenso wichtig: Augen regenerieren sich über den Schlaf. Achten Sie also auf ausreichend Entspannung . Vitamine können die Augengesundheit unterstützen. Bei Augen- und Sehproblemen sollten Sie

Auges führen. Ein umfassender Schutz der Augenvor UV-Strahlung ist deshalb auch im Winter wichtig, um Ihre Augengesundheit zu wahren. Perfekter Rundumschutz mit den ambelis®-Filterbrillen Mit der Filterbrille [...] wir schlafen, regeneriert sich unser Körper. Unsere Augen erholen sich währenddessen ebenfalls: sieben bis acht Stunden Schlaf können unseren Augen dabei helfen, sich zu erholen . 3. Bewusstes Blinzeln [...] Français:] 1. Genügend trinken So naheliegend es auch klingen mag: Flüssigkeitsmangel kann trockene Augen begünstigen . Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es uns wegen der niedrigen Temperaturen oft schwer