Français:] [Translate to Français:] Wie wirken Vitamine auf unsere Augen? Vitamine können sich positiv auf unsere Augen auswirken. Lesen Sie hier, wie die Vitamine A, B12, C, E und das Spurenelement Zink zu [...] und grün, wie zum Beispiel Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Feldsalat, Paprika oder Aprikosen, sind Vitamin A und Lutein enthalten. [Translate to Français:] [Translate to Français:] Pflanzliche Öle wie Weizenkeimöl [...] âge pour alimenter les yeux de façon optimale en vitamines, fibres et minéraux. Les vitamines A, C et E augmentent particulièrement le confort visuel par une meilleure irrigation sanguine, une vision plus

Français:] 1. Genügend trinken So naheliegend es auch klingen mag: Flüssigkeitsmangel kann trockene Augen begünstigen . Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es uns wegen der niedrigen Temperaturen oft schwer [...] Augengesundheit stärken und trockenen Augen vorbeugen. Dabei kommt es besonders auf die enthaltenen Nährstoffe an: Ausreichend Vitamine wie Vitamin C, Vitamin K und Vitamin A können beispielsweise das Immunsystem [...] aufzunehmen. Leckere Tees sind eine tolle Möglichkeit, mehr zu trinken. Auch andere winterliche Getränke wie Rote-Beete-Karottensaft bieten sich in der kalten Jahreszeit an. 2. Ausreichend Schlaf Während wir

Förderung der geistigen Fitness beitragen. Durch das Lösen der kognitiven Aufgaben werden Fähigkeiten wie logisches Denken, Wortgewandtheit und Problemlösungsvermögen angeregt. Zugleich wird die Erinnerung [...] um die geistige Gesundheit zu unterstützen . [Translate to Français:] Neben Kreuzworträtseln gibt es noch viele weitere Arten von Rätseln und Denksportaufgaben , die Ihre kognitive Fitness fördern können [...] trainieren. [Translate to Français:] Besonders mit zunehmendem Alter sind viele Menschen davon betroffen: Es fällt immer schwerer, die klein gedruckten Felder und Begriffe desKreuzworträtsels oder Sudokus in