Omega 3: Auch Omega-3-Fettsäuren können einen positiven Einfluss auf die Augengesundheit haben. Besonders interessant: Die Nervenzellmembranen unseres Körpers bestehen unter anderem aus Omega-3-Fettsäuren [...] ist, können Sie diesen durch einen angemessenen Omega-3-Spiegel ebenfalls stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2012 legt außerdem nahe, dass Omega-3-Fettsäuren helfen können, einem Glaukom vorzubeugen. Dies [...] Rettich oder Radieschen sind meist reich an Nitraten und damit echte Superfoods für die Augengesundheit. 3. Meditation Meditation – Innere Ruhe durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen erreichen. Sie haben