Bildschirmen verzichten könnten. Viele Betriebssysteme und Apps unterstützen Sie, Ihre „digitale Zeit“ zu messen. Anhand dieser Informationen können Sie gut abschätzen, wie viel Ihrer Bildschirmzeit Sie verringern [...] und Streaming. Persönliche Gespräche am Telefon oder in der Freundesrunde helfen, E-Mail, Instant Messaging und Video-Chats zu reduzieren. Bewusste Auszeiten bei Tageslicht und an der frischen Luft können [...] nach dem Abendessen. Auch bei längeren Aktivitäten im Freien sollten Sie darauf achten, Ihre Augen angemessen zu schützen. Denn Sonnenlicht kann nicht nur blendend sein, sondern auch Ihre Augen das ganze Jahr
neue Generation der Leuchtlupe.Asphärische PXM®-Leichtlinse, cera-tec® beschichtet mit einem Durchmesser von 58 mm für randscharfe, verzeichnungsfreie Abbildung.In warmer und in kaltweißer Lichtfarbe
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