Buchseiten, das Licht der Sonne stark reflektieren. E-Reader können deswegen für viele eine gute Lösung sein, da der matte Bildschirm nicht blendet. Darüber hinaus ist eine hochwertige Sonnenbrille mit ausreichendem [...] unverzichtbar. 3 schattige Orte zum Lesen in der freien Natur Es muss nicht immer der direkte Sonnenplatz sein, um gemütlich im Lieblingsroman zu stöbern - gerade wenn Sie sich vor Hitze und Sonneneinstrahlung [...] Öffentliche Parks bieten die perfekte Gelegenheit, die Seele baumeln zu lassen und draußen in der Natur zu sein. Außerdem sind dort oft viele schattige Sitzmöglichkeiten zu finden, die zum Verweilen und Lesen einladen

allem dafür bekannt, den Kalziumhaushalt zu regulieren und die Knochengesundheit zu fördern. Doch seine Wirkung reicht weit darüber hinaus: Als ein zentraler Bestandteil vieler Prozesse unterstützt Vitamin [...] achten, um die Gesundheit der Augen bestmöglich zu unterstützen. Im Winter kann es herausfordernd sein, den körpereigenen Vitamin-D-Spiegel zu halten. Die Sonnenstunden sind begrenzt und die Intensität [...] Vitamin-D-Quellen . Für viele Menschen kann die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten im Winter sinnvoll sein, insbesondere wenn Sonnenlicht und Ernährung nicht ausreichen. Die Dosierung sollte jedoch individuell

ag nicht mehr wegzudenken. Doch wer zu lange ununterbrochen auf den Bildschirm schaut, riskiert, seine Augen zu überanstrengen oder gar zu schädigen. Bildschirmpausen helfen, Ermüdungserscheinungen vorzubeugen [...] Arbeitsunterbrechungen erhalten können. Leider ist nicht genau geklärt, wie lange die Bildschirmpausen sein müssen. Arbeitsmediziner empfehlen nach 50 Minuten Bildschirmarbeit eine Pause von fünf bis fünfzehn [...] fünfzehn Minuten ohne Bildschirm . Je intensiver die Bildschirmarbeit, desto länger sollte die Pause sein. Generell gilt: Mehrere kurze bildschirmfreie Zeiten sind wirksamer als wenige lange Pausen. Mit folgenden

Seen oder Flüssen abgelagert haben. Ein berühmter Fundort ist Solnhofen in Bayern , bekannt für seine feinkörnigen Plattenkalke, in denen sich fossile Fische, Pflanzen und sogar Flugsaurier erhalten haben [...] Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen . Für Ihre eigene Entdeckungstour sollten Sie gut ausgerüstet sein. Eine einfache Grundausstattung reicht für den Anfang völlig aus und lässt sich leicht zusammenstellen [...] Wetterfeste Kleidung und feste Schuhe für den oft unebenen Untergrund Wer häufiger unterwegs ist, kann seine Ausrüstung schrittweise erweitern . Zum Beispiel um einen kleinen Pinsel zum Freilegen von Details

Angebot an barrierefreier Literatur zugreifen. In diesem Blogartikel wollen wir Ihnen das Zentrum und seine vielfältigen Angebote vorstellen. Die Bibliothek Mit über 18.000 Titeln in Brailleschrift sowie einer [...] eine Auswahl an Kinder- und Jugendliteratur. Um Medien auszuleihen, müssen Sie nicht zwingend vor Ort sein, sondern können sich die Medien ebenso nach Hause schicken lassen – natürlich können Sie die Bibliothek

Spezielle Sehhilfen können eine wichtige Unterstützung zur Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen sein. Wählen Sie rechts oben eine Augenerkrankung um mehr darüber zu erfahren. Es wird Ihnen jeweils der

einsehbare Stellen oder winzige Nymphenstadien kann zudem eine Handlupe wie mobilux® LED sehr hilfreich sein, um Zecken frühzeitig zu entdecken und schnell zu entfernen. Wenn Sie eine Zecke entdeckt haben, sollten [...] tel gereinigt werden. Zecke aufbewahren (optional): Falls es zu Symptomen kommt, kann es sinnvoll sein, die Zecke in einem verschlossenen Behälter aufzubewahren, um sie im Labor untersuchen zu lassen. [...] zugänglichen Körperstellen , zum Beispiel auf der Rückseite des Oberschenkels, nur eingeschränkt nutzbar sein können. In solchen Fällen kann eine Lupe mit geringerer Vergrößerung – wie die Variante mit 8 Dioptrien

Augenringmuskels, der sich rund um das Auge zieht. Auch die Fasern des Augenlidhebers können betroffen sein. Da die Augenmuskulatur sehr empfindlich ist, ist sie besonders anfällig für unerwünschte Muskelk [...] genaue Auslöser für zuckende Augenlider ist, ist oft nicht eindeutig erkennbar . Mögliche Gründe können sein: Stress Stress und Anspannung haben weitreichende Auswirkungen auf unseren Körper. Stresshormone wie [...] Schlafmangel Auch Müdigkeit oder Schlafmangel können Auslöser für unkontrollierbare Muskelzuckungen sein. Die fehlende Regeneration des Körpers beeinträchtigt das Nervensystem und macht unsere Muskeln e

nahezu überall lassen sich kleine Lebewesen entdecken. Dabei lernen Kinder spielerisch, achtsam zu sein und Rücksicht auf andere Lebewesen zu nehmen. Auch für Erwachsene ist es eine schöne Gelegenheit, [...] verschiedene Insektenarten wie etwa Marienkäfer oder Ameisen . Auch ein kleiner Balkon kann spannend sein, vor allem, wenn dort Pflanzen wachsen, die Bienen oder Schmetterlinge anziehen. Kinder können hier [...] n. Damit die Tierbeobachtung für Kinder zu einem echten Erlebnis wird, darf sie ruhig spielerisch sein. Es geht nicht darum, möglichst viele Tiere zu finden, sondern darum, neugierig zu entdecken. Kinder

darauf, keinen aggressiven Reiniger zu verwenden: Die Rezeptur sollte wasserbasiert und alkolholfrei sein und keine Tenside enthalten. So schützen Sie Ihre Linsen und Gläser. Das Desinfektionsspray von Eschenbach [...] Besondere Vorsicht ist bei elektronischen Sehhilfen geboten. Das Putztuch sollte nur leicht angefeuchtet sein, um elektronische Schnittstellen wie USB-Anschlüsse nicht zu beschädigen. Bei Sehhilfen mit Träge