Materialien und Dekoelemente und machen aus einer einfachen Leuchte ein echtes Unikat. Außerdem bringt DIY-Deko nicht nur ein schönes Ergebnis, sondern auch Freude am Tun. Das Basteln entspannt und fördert [...] gleichmäßiges, helles Licht , das nicht blendet und keine harten Schatten wirft. Farben werden natürlich und kontrastreich wiedergegeben. Die Bedienung ist einfach und dank der verstellbaren Leuchtenposition haben [...] Alternative. Die kleine, leichte Kopflampe lässt sich direkt am Brillenbügel befestigen und leuchtet genau dorthin, wo Sie hinschauen. Das Licht ist angenehm , blendet nicht und bleibt über Stunden hinweg hell

Farbwiedergabe und eine hervorragende Lichtqualität. Je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Präferenzen können Sie aus drei Farbtemperaturen und fünf Beleuchtungsstufen wählen und diese entsprechend [...] Licht nach oben abstrahlen und so für ein angenehmes Umgebungslicht sorgen, um den Hell-Dunkel-Kontrast und Reflexionen auf dem Monitor zu reduzieren. Der bewegbare Leuchtenkopf ermöglicht es Ihnen, die [...] sowie Kopfschmerzen oder eine verschwommene Sicht können mögliche Folgen von regelmäßiger Arbeit am Bildschirm sein. Durch den meist starren Blick vergessen viele oftmals, regelmäßig zu blinzeln und damit

können helfen, zwischendurch Ihre Augen zu entlasten und dadurch Stress und Konzentrationsprobleme abzubauen. Sie stärken die Muskulatur des Auges und vermeiden eine einseitige Belastung. Wie wirken die [...] lockern Sie die Muskulatur, entlasten und entspannen Ihre Augen und regen darüber hinaus die Tränenproduktion an. Besser sehen: drei Sehübungen für den Alltag Übung 1 – Nah und Fern Halten Sie beide Hände mit [...] auf Ihre geschlossenen Augenlider und halten diese Position für 1-2 Minuten. Achten Sie dabei auf eine bewusste und gleichmäßige Atmung. Übung 3 – Blinzeln Öffnen und schließen Sie die Augenlider 15 Mal

dann häufig zu Augenflimmern und -zucken, Verschwimmen von Buchstaben und sogar Kopfschmerzen. Neben dem bereits erwähnten Blinzeln kann man Augenbelastung undKopfschmerzen auch durch eine helle Umgeb [...] Folge: Das Auge trocknet nach und nach aus. Neben einem unangenehmen Trockenheitsgefühl, Schmerzen und Müdigkeit kann dies mit einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen und Augenerkrankungen einhergehen [...] geistiger Erschöpfung, Müdigkeit und Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich führen. In der Folge kann man sich schlechter konzentrieren, macht häufiger Fehler und die Produktivität am Arbeitsplatz

Der meteorologische Frühling hat begonnen und in den vielen blühenden Büschen am Wegesrand hört und sieht man es bereits summen und krabbeln. Die meisten Spaziergänger sind sich bei näherem Hinsehen schnell [...] funktioneller und solider Begleiter für jeden Spaziergang. Dank des langlebigen Einschlagetuis aus Leder ist economy zuverlässig vor Kratzern geschützt und kann problemlos in Jacken- und Hosentasche verstaut [...] häufig um einiges detaillierter – und kurioser – sind? Ein Blick durch eine praktische Einschlaglupe wie economy hilft Ihnen, die kleinen Krabbler genauer zu bestimmen. Und wer weiß? Vielleicht begegnet Ihnen

trockenen Augen und zu mehr Beschwerden beim Lesen führt. Frauen häufiger von Computer-Vision-Syndrom betroffen Das Computer-Vision-Syndrom (CVS) äußert sich durch hohe Augenbelastung, Kopfschmerzenund trockene [...] Beispiel durch angemessene Herausforderungen, bewusstes Loslassen, eine Portion Vertrauensvorschuss und Sinnstiftung im Arbeitsprozess. Katarakt-Operation: Fünf Strategien stehen zur Wahl Die Operation des [...] Professor Dr. med. Gerd Auffarth plädiert dennoch für eine individuelle Auswahl der richtigen Therapie und erklärt, warum die fünf möglichen Behandlungsstrategien nicht für jeden Patienten gleichermaßen geeignet

den Knoblauch und den Ingwer. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und dünsten Sie die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer darin an, bis sie weich sind. Fügen Sie den Kürbis und die Karotten [...] Kürbis und würziger Karotte bringt sie nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch wohltuende Aromen. Die wärmende Suppe versorgt Sie mit wichtigen Nährstoffen und ist gleichzeitig leicht und bekömmlich [...] Karotten hinzu und braten Sie sie kurz mit. Bestäuben Sie das Gemüse mit Currypulver und einer Prise Muskatnuss. Gießen Sie dann die Gemüsebrühe dazu und lassen Sie die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten

t der Augen gegenüber Lichteinwirkung. Symptome können Kopfschmerzen, Augenflimmern und ein generelles Unwohlsein bei Lichteinstrahlung sein. Und genau hier setzen die acunis® Gläser von Eschenbach Optik [...] als besonders unangenehm empfunden wird. Vorteile der acunis Komfortgläser Je nach Verwendungszweck und Stärke des Blendempfindens sind die roséfarbenen Gläser in den Tönungen 25 %, 50 % oder 75 % erhältlich [...] hat viele Vorteile: So vermeiden acunis® Gläser, dass sich das Auge aufs “Dunkelsehen” einstellt und die Blendung beim Absetzen noch verstärkt wird. Außerdem können die Komfortgläser sowohl in Innenräumen

dabei den Kopf zu bewegen. Anschließend blicken Sie nach rechts und nach links. Wiederholen Sie diese Übung beliebig oft. Sie wirken damit der einseitigen Belastung der Augenmuskulatur entgegen und regen die [...] öffnen den Mund und heben den hinteren Bereich des Gaumens an. Die Übung bewirkt, dass die Tränendrüsen angeregt werden und die Augen sich durch die ausreichende Befeuchtung weniger müde und gereizt anfühlen [...] stundenlange Bildschirmnutzung und das einseitige “Starren” auf das Display können sich schädlich auf unser kostbares Sinnesorgan auswirken. Für ein wenig Abwechslung und Entspannung sorgen kleine Übungen

Malen eine tolle und entspannende Möglichkeit, kreativ zu sein und den Kopf freizubekommen – ideal, um dem stressigen Alltag zu entfliehen. Handlettering ist die Kunst, Buchstaben und Wörter auf kreative [...] kreative Weise zu gestalten und zu verzieren. Diese Kombination aus Schrift und Kunst hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen – und das aus gutem Grund. Es ermöglicht nicht nur eine en [...] dies herausfordernd sein. Sehhilfen wie die scribolux und mobilux® LED helfen dabei, Texte zu vergrößern und so das Rätselerlebnis wieder voll und ganz zu genießen. Die Standlupe scribolux ermöglicht es