reich an Omega-3-Fettsäuren. Mit einem noch höheren Omega-3-Anteil sind die heimischen Samen zudem eine günstige und wirksame Alternative. Sie beugen der Trockenheit im Auge vor, denn die Omega-3-Fettsäuren [...] werden die Augen widerstandsfähiger gegenüber schädlichen Umwelteinflüssen. Empfehlenswert sind etwa 75-100 Gramm Blaubeeren pro Tag. Alternativ gibt es auch hoch dosierten Heidelbeerextrakt in Kapselform [...] unterstützt, trägt Vitamin A zu einer Stärkung der Linse bei und schützt vor freien Radikalen. Omega 3 unterstützt die Sekretproduktion des Auges. Der unter anderem in Heidelbeeren enthaltene Pflanzenfarbstoff

l, die Vitamin A (oder dessen Vorstufen wie Beta-Carotin ), Vitamin C, Vitamin E, Zink sowie Omega-3-Fettsäuren enthalten. Diese Nährstoffe können die Sehfunktion, Netzhaut und Linse unterstützen. Typisches [...] antioxidativ wirken. Nüsse: Als gesunder Winter-Snack liefern Nüsse Vitamin E und je nach Sorte auch Omega-3-Fettsäuren. Diese sind besonders wertvoll für die Netzhaut. Regelmäßige Bildschirmarbeit beansprucht [...] ambelis® Filtergläser zur Auswahl: von fest getönten Filtern in 15 %, 65 % oder 85 % über polarisierende 75 %-Gläser bis hin zu den selbsttönenden ambelis active , die sich automatisch an wechselnde Lichtve