erkennbar . Mögliche Gründe können sein: Stress Stress und Anspannung haben weitreichende Auswirkungen auf unseren Körper. Stresshormone wie Adrenalin oder Cortisol können unter anderem die Muskelaktivität [...] Dehydration führen, was Muskelzuckungen begünstigt. Auch Nikotin und Koffein haben einen Einfluss auf unsere Muskelaktivität, da sie die Nerven stimulieren. Allergien Auch Allergien wie beispielsweise [...] genügend Schlaf sowie Entspannungspraktiken wie Yoga oder Meditation können einen positiven Einfluss auf Ihr Stresslevel haben. Bei intensiver Bildschirmnutzung im Beruf oder Hobby sollten Sie Ihren Augen

entspannt genießen können, sollten Sie das ein oder andere beachten. Bei gutem Wetter sollten Sie auf jeden Fall an Sonnenschutz denken, da die schädliche UV-Strahlung auch im Schatten zu einer Belastung [...] schafft diese Aktivität eine erfrischende Abkühlung : Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und verlassen Sie sich auf Ihren Tastsinn , um die Natur zu entdecken. Dabei können Sie selbst entscheiden, ob Sie den Bach komplett [...] laufen kann dabei helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen . Die Massagewirkung des Wassers auf die Füße kann sogar Schmerzen und Verspannungen lindern. Der unebene und instabile Untergrund im Wasser

Sie sich vor, Sie halten eine versteinerte Muschel in der Hand, die schon vor Millionen von Jahren auf dem Grund eines Urmeeres existiert hat – ein Blick in die Vergangenheit unserer Erde. Fossilien zu [...] Spuren von Pflanzen und Tieren aus längst vergangenen Erdzeitaltern. Sie erzählen Geschichten vom Leben auf unserem Planeten, lange bevor es Menschen gab . Am häufigsten finden sich Schalen, Knochen, Zähne, [...] Flugsaurier erhalten haben. Im dortigen Hobby-Steinbruch haben Sie die Möglichkeit, selbstständig auf Fossiliensuche zu gehen. Auch die Schwäbische Alb bietet viele Klopfplätze , in denen man Fossilien

daher gut für eine Kompresse. Rose Bereits Hildegard von Bingen empfahl, die Blätter der Rose morgens auf die Augen zu legen, um diese “klar zu machen”. Die Inhaltsstoffe der Rose können beruhigend wirken [...] ist es wichtig, die betroffenen Bereiche nicht noch mehr zu reizen. Eine Kompresse, die vorsichtig auf die Augenpartie gelegt wird, bietet sich deshalb als sanfte Methode gut an. Haben Sie bereits einen [...] sterile Kompresse im Kräutersud und drücken Sie diese mit sauberen Händen leicht aus, bevor Sie sie auf die entsprechende Stelle legen. Wenn Sie den abgekühlten Tee vorher noch eine Weile in den Kühlschrank

warm sind. Nun legen Sie die angewärmten Handflächen auf Ihre geschlossenen Augenlider und halten diese Position für 1-2 Minuten. Achten Sie dabei auf eine bewusste und gleichmäßige Atmung. Übung 3 – Blinzeln [...] die Muskulatur des Auges und vermeiden eine einseitige Belastung. Wie wirken die Übungen? Der Blick auf den Bildschirm beansprucht vor allem den Ziliarmuskel, welcher die Augenlinse zur Naheinstellung wölbt

hen Sehhilfen Mit Einführung von visolux DIGITAL HD kam 2016 erstmals eine elektronische Sehhilfe auf den Markt, die diese Funktion serienmäßig beinhaltet. Über zwei Knöpfe an der Oberseite des Gerätes [...] horizontale DLS zur Verfügung. Bei vario DIGITAL FHD Advanced ist es Ihnen außerdem möglich, den Lesemodus auf das Ihnen vorliegende Lesegut anzupassen. Möchten Sie beispielsweise einen Brief oder ein Buch lesen [...] Bildschirmlesegerätes den Modus darauf anpassen. Das Gerät sorgt dafür, dass das jeweilige Sehfeld perfekt auf das Lesegut abgestimmt ist, um Ihnen ein angenehmes und erholsames Lesen zu ermöglichen. Sie möchten

Zentrum für barrierefreies Lesen in Leipzig (“dzb lesen”) können blinde- und sehbehinderte Menschen auf ein vielfältiges Angebot an barrierefreier Literatur zugreifen. In diesem Blogartikel wollen wir Ihnen [...] Deutschen Post direkt an Ihre Haustür. Um sie zurück zu senden, drehen Sie einfach die Adresskarte auf dem wiederverwendbaren Umschlag um und stecken diese in den nächsten Briefkasten. Noch bequemer leihen [...] ich erscheinenden » dzb lesen-Bücherliste « vorgestellt. Themenvielfalt für mehr Barrierefreiheit Auf der Seite des dzb finden Sie außerdem viele inspirierende Geschichten und Beiträge zum barrierefreien

oder Musical, in der Oper oder bei jeder anderen Veranstaltung näher an das Geschehen auf der Bühne heran.Kein Detail auf der Bühne und keine Geste eines Schauspielers gehen mit dieser Sehhilfe verloren.P

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160404) kompatibel. Bestellen Sie das Modell 16040 wenn Sie sich die Option auf eine spätere Nachrüstung der Netzvariante auf Akkuvariante offen halten wollen.   Technische Daten Abmessungen