fast jeder Augenkrankheit wie Makuladegeneration oder Grüner Star ist. Auch Tee, der häufig eine Basis für die gesunden Mixgetränke darstellt, enthält wichtige Stoffe für die Augengesundheit im Sommer:

beide Hände frei und können sich voll und ganz auf Ihr Stickprojekt konzentrieren. Schritt 1: Die Basis schaffen Sie haben ein Kleidungsstück, welches Sie upcyclen wollen – Aber wie fangen Sie damit am

Wickeln Sie den Draht gleichmäßig zwei- oder dreimal um die gewählte runde Form – das ergibt die Basis des Rings. Jetzt sind Sie gefragt: Lassen Sie die Enden überlappen und gestalten Sie sie ganz nach

Schüssel Topf (Koch-)Löffel Die Zutaten für Ihre Regenbogen-Lasagne Diese Zutaten benötigen Sie für die Basis Ihrer Regenbogen-Lasagne: 25-30 Lasagneblätter 150 g Reibekäse etwas Öl Butter zum Einfetten der Backform