Sei es abends nach einem anstrengenden Arbeitstag oder an einem entspannten Sonntagmorgen – Yoga und Meditation sind beliebte Techniken, um mehr Entspannung in den Alltag zu integrieren. Neben Atemübungen

Extraklasse . Hier finden Sie typische lokale Pastasorten wie Culurgiones oder Fregola und die am Morgen frisch gefangenen Fische und Meeresfrüchte wie Seeigel oder Tintenfische. Auch geräucherte Bottarga

Sonne. Um sich vor UV-Strahlung zu schützen, sollten Sie Außenaktivitäten nach Möglichkeit in den Morgenstunden erledigen. Zu dieser Zeit ist die Sonne noch nicht so stark. Aktivitäten auf dem Wasser: Vorsicht