sorgt für eine gemütliche, entspannende Atmosphäre und eignet sich deshalb perfekt für Wohnzimmer, Schlafzimmer oder Esszimmer, wo wir zur Ruhe kommen möchten. Aber unser Zuhause ist oft nicht nur ein Ort der

Stress Rauchen und Alkoholkonsum mangelnde Flüssigkeitszufuhr Hunger (niedriger Blutzuckergehalt) Schlafmangel Starke Belastung der Augen (zum Beispiel durch langes Arbeiten am Bildschirm) Nährstoffmangel

Ziel ist es, eine Ordnung zu schaffen, die bestehen bleibt. Anstelle von Räumen wie Wohn- oder Schlafzimmer gehen Sie beim Ausmisten nach Kategorien in einer bestimmten Reihenfolge vor, zum Beispiel: Kleidung