wie Grüner Star oder altersbedingter Makuladegeneration (AMD) auswirken. Um einen positiven Effekt für Ihre Augengesundheit zu erreichen, müssen Sie keinesfalls einen Marathon laufen oder komplizierte G [...] besonders viel Nitrat? In Salaten wie Rucola, Feldsalat oder Spinat können hohe Mengen an Nitrat enthalten sein. Auch Wurzelgemüse wie Rote Beete, Rettich oder Radieschen sind meist reich an Nitraten und damit [...] Erkrankung ist in den meisten Fällen ein erhöhter Augeninnendruck . Sie tritt häufig nur in einem Auge oder zeitversetzt in beiden Augen auf. Mit fortschreitendem Alter steigt auch das Risiko für ein Glaukom
sind beispielsweise gute Alternativen für Fernsehen und Streaming. Persönliche Gespräche am Telefon oder in der Freundesrunde helfen, E-Mail, Instant Messaging und Video-Chats zu reduzieren. Bewusste Auszeiten [...] sie am besten fest in Ihren Tagesablauf ein – zum Beispiel als Mini-Spaziergang in der Mittagspause oder als „Verdauungsrunde“ nach dem Abendessen. Auch bei längeren Aktivitäten im Freien sollten Sie darauf [...] an den Seiten. Brillenträger haben die Möglichkeiten, eine XL-Fassung über ihrer Brille zu tragen oder Vorhänger zu nutzen. Nicht nur ambelis® kann Sie bei der Umsetzung Ihrer Neujahrsvorsätze unterstützen
