zum Beispiel mit einer köstlichen Kürbis-Suppe ? Da das Fruchtfleisch nach dem Ausschaben bereits stark zerkleinert ist, eignet sich diese einfache Rezeptidee besonders. Diese Zutaten benötigen Sie dafür:

s. Tipp: In rund 1.000 Metern Höhe ist die Belastung für die Augen durch die Sonne oft besonders stark. Mit der Filterbrille ambelis® von Eschenbach Optik sind Sie auch im Urlaub in den Bergen zuverlässig

be untermischen. Kneten Sie die Masse, bis sie leicht feucht ist und zusammenhält, aber nicht zu stark schäumt. Drücken Sie die Mischung fest in die Silikonform und lassen Sie alles mindestens 24 Stunden