Vor dem dunklen Winter noch ein paar Sonnenstrahlen erhaschen – das ist für die meisten Menschen eine große Freude. Doch ein goldener Herbst kann auch schnell zu einer oft unterschätzten Herausforderung [...] blendender Sonne im Herbst Das Verkehrsrisiko durch Blendung der Augen im Herbst kann bereits mit ein paar einfachen Verhaltensweisen stark reduziert werden. Diese acht Tipps helfen Ihnen dabei, Ihre Autofahrt

hinzufügen: Obenauf kommen ein paar kleine Blätter, Gemüsereste oder Kompost – das wird später als Nahrung dienen. Würmer einsetzen: Wenn Sie im Garten oder auf einem Spaziergang ein paar Regenwürmer finden, können

Blinzeln Öffnen und schließen Sie die Augenlider 15 Mal. Halten Sie die Augen anschließend für ein paar Sekunden geschlossen. Achten Sie darauf, dass Sie den Kopf gerade halten und die Gesichtsmuskulatur

man nicht viel: ein Set guter Stifte, zum Beispiel Brushpens oder Fineliner, ein paar Übungsblätter und vielleicht ein paar inspirierende Tutorials aus dem Internet oder auf sozialen Medien. Schon bald werden

angenehmer Geruch in Ihrer Wohnung aus. Je nach Menge der Zutaten können Sie den Aufguss noch ein paar Mal wiederholen. Apfel-Zimt-Weihnachtsdeko Eine wunderbar duftende Dekoration können Sie auch mit

führen kann – zu einem weiteren Risikofaktor für Demenz. Leichtes Übergewicht senkt Glaukom-Risiko Ein paar Kilo zu viel bedeuten in Wissenschaft und Forschung selten etwas Gutes. Zwei Studien aus Australien

entscheiden. Doch wo fängt man an? Um erfolgreich ordentlich zu werden, hilft es meist schon, ein paar Grundregeln zu beachten: Zuerst wird aussortiert, dann wird aufgeräumt! Jeder Gegenstand erhält einen [...] den genauen Inhalt eines Behältnisses auf seinem Etikett zu vermerken. So wissen Sie auch nach ein paar Wochen noch, was darin verstaut wurde. Achten Sie dabei auf eine sinnvolle Beschriftung: „Kugelschreiber

Dadurch können Sie vergessen zu blinzeln. Unser Tipp: Machen Sie bewusst Pausen und blinzeln Sie ein paar Mal ganz bewusst. So verteilen Sie wieder neuen Tränenfilm über Ihrem Auge und schützen es. Mit einfachen

auf duftendem Reis arrangiert wird. Als kontrastreiches Topping eignen sich schwarzer Sesam oder ein paar essbare Blüten besonders gut. Kochen ist Ihre Leidenschaft und Sie möchten auch in Zukunft neue Gerichten

individuellen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Nehmen Sie sich dafür vor, auch außerhalb Ihrer Mahlzeiten ein paar Schlucke Wasser zu trinken. Augen kurz schließen und innehalten : Nicht nur die Häufigkeit des Blinzelns