Grünkohl: traditionell, vitaminreich und winterlich Diese altbekannte Wintergemüsesorte ist ein echtes Superfood . Es versorgt Sie mit Vitalstoffen, Mineralien und Antioxidantien. Wenn Sie Grünkohl auftischen

die süße Abkühlung genießen zu können, müssen es aber nicht immer die fertigen Produkte aus dem Supermarkt sein, denn die Herstellung von Wassereis ist einfach und lässt viel Raum für Ihre geschmacklichen

Wurzelgemüse wie Rote Beete, Rettich oder Radieschen sind meist reich an Nitraten und damit echte Superfoods für die Augengesundheit. 3. Meditation Meditation – Innere Ruhe durch Achtsamkeits- und Konzen

ein Stachelbeergewächs. Die gesunde Frucht enthält viel Vitamin C und ist somit auch ein echtes Superfood für die Augen . Geschmacklich erinnern Jostabeeren an Schwarze Johannisbeeren, wobei sie etwas süßer

Ein gemütlicher Bummel über den Weihnachtsmarkt, Lebkuchen und Spekulatius in den Supermarktregalen, festliche Weihnachtsdüfte überall: Die Adventszeit steht vor der Tür. Und mit ihr die Suche nach dem